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ダイエットに関するお話し!(^^)!
こんにちは☆彡
看護師のジーニーです
最近ダイエットについて調べると、「ＧＬＰ-１」という言葉を目にすることはありませんか？
今日はダイエットに関する「ＧＬＰ-１」について、お話していきます♪
まず、簡単に効果をお伝えすると
・胃の蠕動運動を抑え、満腹感が出る
・食欲を抑制し、食べ過ぎを防止
・食事の糖質の吸収を遅らせ、急激な血糖値の上昇を抑制し、脂肪の蓄積を抑える
など上記の効果があります。
ＧＬＰ-１とは、小腸から分泌される消化管ホルモンの一種で、食事を摂ると小腸から分泌され、その一部が膵臓へ運ばれます。
膵臓にたどりついたＧＬＰ−１がＧＬＰ−１受容体にはまると、インスリンが分泌され血糖値が下がりますが、血糖値が高い場合のみ作用します。
消化管の働きをゆるやかにする作用もあり、胃の蠕動運動を抑える事で腹持ちを良くします。
小腸に食べ物がたどり着いてＧＬＰ−１が分泌され、脳に作用すると、脳から「お腹がいっぱい」というシグナルが出され、それ以上食べすぎることはなくなります。
ただ、ＧＬＰ－１における食欲抑制効果は、全く食欲がなくなると言った、極端なものではありません。実際は、ムリして食べようと思ったら、食べられるくらいのもので、「ご飯がのどを通らず食べられなくなる」というよりは、「早めに満腹感が来る」という感じです。
ただ、副作用として、吐き気や下痢、便秘、胃もたれや胸やけといった胃腸症状が出る場合があり、また頻度は低いですが血糖値を下げる薬のため低血糖の可能性もあります。
是非お待ちしております。
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動画出演・監修 医師：院長 髙橋 貴志
サイト内にある動画の著作権・肖像権などはすべて髙橋 貴志個人に帰属します。
経歴
1998年 国立・徳島大学医学部医学科卒業
2000年 国立・東京医科歯科大学皮膚科入局
2015年 ティアラクリニック川越院・院長
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