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ココアの美味しい飲み方
こんにちは！
ティアラクリニック川越院・看護師のピィちゃんです。
今日は私が大好きなココアの効能とその飲み方についてお話します♪
みなさんココアにはどんな成分が含まれているかご存知ですか？
実はココアには
ポリフェノール
リグスニン（不溶性の食物繊維）
幸せホルモンと呼ばれているデオブロミン
アルギニン（疲労回復効果のあるアミノ酸の一種）
鉄、亜鉛、マグネシウム
と様々な体にとても良い成分がたくさんあるんですよ～♪
ココアを飲めばダイエット効果や疲労・ストレス解消、アンチエイジング効果、便秘解消が期待されます。
またカカオポリフェノールには癌予防、認知症予防、集中力や記憶力を高める効果があると言われています！
しかし単に「ココアならなんでもいいか？」と言うとそうではなく、せっかくこんなに体にいい成分がいっぱい詰まったココアを効率よく飲んでみませんか？
私はピュアココアという砂糖や乳化剤を一切含まないココアパウダーに黒糖（パウダー状のもの）と無調整豆乳を混ぜて飲んでます♪
↓こーんな感じです★（ピカチュウ好きです）
そうそう！他にもココアに含まれるリグニンには体臭を軽減する働きもあるんです♪「食物繊維とポリフェノールも含まれているため腸内環境を整え、悪玉菌が減るから」なんですって！これは最近知ってビックリしました☆
美味しくて、健康や美容にいいなんて驚きですね♡
どうですか？ココアの魅力✨少しでも伝わったでしょうか？
みなさんも是非是非ココアでヘルシーライフを手に入れましょうよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
当院でも体によい、マルチビタミン・ミネラル・アミノ酸豊富な美容注射や点滴。
プラセンタ注射なども大変ご好評頂いております。
ぜひ、お気軽にティアラクリニック川越院までお電話いただければと思います。
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- 【しみ・そばかす】10,000円（税込 11,000円）医療脱毛付 レーザーフェイシャル 6回
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- 【ピル・アフターピル・緊急避妊薬】3,500円（税込 3,850円）15,000円（税込 16,500円）
- 【部分痩せ・小顔】脂肪溶解注射 カベリン 1cc モニター3,500円（税込 3,850円）脂肪溶解注射 カベリン 8cc モニター26,250円（税込 28,875円）脂肪溶解注射 カベリン 16cc モニター52,500円（税込 57,750円）
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動画出演・監修 医師：院長 髙橋 貴志
サイト内にある動画の著作権・肖像権などはすべて髙橋 貴志個人に帰属します。
経歴
1998年 国立・徳島大学医学部医学科卒業
2000年 国立・東京医科歯科大学皮膚科入局
2015年 ティアラクリニック川越院・院長
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