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体組成を測定してきました
こんにちは。
ティアラクリニック最年長ナースのマザーです。
お正月気分もつかの間・・・もう2月が目の前です。
今年の抱負・目標などを掲げて、気持ちも新たに！
辰年にふさわしく、天に昇るように目標に向かって
ぐんぐん上昇する年にしたいですね(^^)/
マザーは生きてるうちに留学に行く！という目標があるので
それに向かって1歩でも前進したいところですが
その前に去年一年を振り返ってみると・・・
ダイエットに大成功した年でした。
と言っても強い意志もないですし、
家に管理栄養士がいるわけでもなく
運動も増やさず、甘いものも我慢せず、
もちろんお酒も（笑）
それでも一番太っていた時からすると
約10キロの減量に成功したんです！！！
ポッコリ出ていたお腹がへこんだのがうれしくて
先日、市の保健センターにある体組成計で
測定してもらいました(^^♪
筋肉量の低下もほとんどなく
脂肪ががっつり減って、体が軽くなったのが
納得できる数字でした。
私の大成功したダイエットについては
当院院長のYouTubeで詳しく解説しているので
ぜひご覧になってください。
https://www.youtube.com/watch?v=N9SScSC5--E&t=273s
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美容外科・美容皮膚科・形成外科
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動画出演・監修 医師：院長 髙橋 貴志
サイト内にある動画の著作権・肖像権などはすべて髙橋 貴志個人に帰属します。
経歴
1998年 国立・徳島大学医学部医学科卒業
2000年 国立・東京医科歯科大学皮膚科入局
2015年 ティアラクリニック川越院・院長
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