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体組成を測定してきました
- 日付: 2024年1月18日
- カテゴリ:ティアラクリニック川越院・スタッフブログ
こんにちは。
ティアラクリニック最年長ナースのマザーです。
お正月気分もつかの間・・・もう2月が目の前です。
今年の抱負・目標などを掲げて、気持ちも新たに!
辰年にふさわしく、天に昇るように目標に向かって
ぐんぐん上昇する年にしたいですね(^^)/
マザーは生きてるうちに留学に行く!という目標があるので
それに向かって1歩でも前進したいところですが
その前に去年一年を振り返ってみると・・・
ダイエットに大成功した年でした。
と言っても強い意志もないですし、
家に管理栄養士がいるわけでもなく
運動も増やさず、甘いものも我慢せず、
もちろんお酒も(笑)
それでも一番太っていた時からすると
約10キロの減量に成功したんです!!!
ポッコリ出ていたお腹がへこんだのがうれしくて
先日、市の保健センターにある体組成計で
測定してもらいました(^^♪
筋肉量の低下もほとんどなく
脂肪ががっつり減って、体が軽くなったのが
納得できる数字でした。
私の大成功したダイエットについては
当院院長のYouTubeで詳しく解説しているので
ぜひご覧になってください。
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美容外科・美容皮膚科・形成外科
ティアラクリニック
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